🧠Berita RSPON – Berdasarkan data global, satu dari tujuh remaja berusia 10–19 tahun di dunia mengalami masalah kesehatan mental. Kondisi tersebut menunjukkan pentingnya perhatian terhadap kesehatan mental sejak usia remaja, seiring dengan berbagai perubahan fisik, emosional, dan sosial yang dihadapi pada masa pertumbuhan.

Sebagai bagian dari upaya meningkatkan kesadaran remaja akan pentingnya menjaga kesehatan secara menyeluruh, Rumah Sakit Pusat Otak Nasional Prof. Dr. dr. Mahar Mardjono Jakarta (RSPON Mahar Mardjono Jakarta) bersama Puskesmas Kecamatan Cakung menggelar kegiatan Posyandu Remaja pada Jumat, 16 Oktober 2026. Kegiatan yang berlangsung di Wisma Yatim Yayasan Mutiara Qolbu Indonesia ini menjadi wadah edukasi sekaligus ruang interaksi bagi para remaja untuk memperoleh pengetahuan mengenai kesehatan mental dan kesehatan tubuh.

Edukasi kesehatan dimulai oleh Ratna Afianti Ristiyaningsih, S.Kep., NERS yang memaparkan materi “Sehat Mental & Remaja Hebat”. Dalam pemaparannya, beliau menjelaskan pentingnya menjaga kesehatan mental di masa remaja, cara mengenali serta mengelola emosi, hingga pengenalan kondisi seperti kecemasan dan depresi. Ratna juga membagikan tips penanganan awal melalui teknik relaksasi napas serta menekankan pentingnya berkonsultasi ke tenaga kesehatan.

Dan dilanjutkan oleh Febby Arianti, S.Ftr dengan materi “Sehat Tubuh, Sehat Mental”. Beliau menyampaikan peran penting fisioterapi serta manfaat rutin beraktivitas fisik. Menurutnya, berolahraga secara teratur dapat merangsang pelepasan hormon kebahagiaan seperti endorfin, serotonin, dan dopamin yang efektif untuk meredakan stres sekaligus meningkatkan rasa percaya diri para remaja.

Melalui kegiatan ini diharapkan dapat membantu remaja lebih peka terhadap kondisi dirinya, mampu mengelola emosi dan stres dengan baik, serta menerapkan gaya hidup aktif dan saling mendukung di lingkungan sekolah maupun keluarga. (S.A/Humas)